Ingin Meningkatkan Produktivitas Diri 10 Kali Lebih Cepat? Lakukan 4 Teknik ini.
Friday, February 24, 2017
Add Comment
Apakah kamu berharap menjadi orang yang lebih baik?
Perbaikan diri bisa jadi adalah proses yang lambat, dan sering kali dianggap
sulit sehingga kebanyakan dari kita enggan untuk megubah kebiasaan buruk untuk
memperbaiki diri ke arah lebih baik. Untungnya, ada empat teknik sederhana yang
dijamin dapat membantumu untuk dapat meningkatkan diri menjadi lebih baik di
tempat kerja, di sekolah dan dimanapun dalam menguasai keterampilan baru. Buktikan
bahwa empat teknik dibawah ini benar-benar sangat membantu.
1. Jadilah lebih produktif menggunakan teknik Pomodoro.
Teknik Pomodoro adalah trik sederhana yang melibatkan penggunaan
waktu untuk meningkatkan fokus dan produktivitas kamu.
Berikut cara kerjanya: niatkan dalam diri untuk benar-benar ingin
menyelesaikan suatu tugas. Atur timer Kamu selama 25 menit, dan mulailah
bekerja. Jika fokus kamu terganggu dengan aktivitas lain saat mengerjakan tugas, tuliskan aktivitas
tersebut. Misalnya, ‘Mengecek Facebook’ atau ‘Melihat keluar jendela’. Setelah Kamu
menuliskan hal tersebut, lantas bekerjalah kembali.
Setelah 25 menit berlalu, Kamu harus beristirahat selama
lima menit dan rileks sepenuhnya. Jangan biarkan pikiran kamu kembali ke tugas
yang kamu kerjakan sebelumnya. Karena ini adalah waktu untuk merilekskan
pikiran kamu dan bersiap-siap untuk berkonsentrasi lagi.
Lakukan perhitungan berapa kali waktu Pomodoro 25 menit yang
kamu lakukan, dan istirahatkan dirimu lebih lama. Sekitar 15-30 menit setelah kamu
melakukan empat kali Pomodoro. Hal ini untuk mencegah kamu dari kelelahan dan tetap
menjaga fokus.
Kamu akan terkejut setelah mendapati bahwa kamu akan jauh
lebih produktif dengan menggunakan teknik ini, dan menemukan bahwa pekerjaan kamu
selesai lebih cepat dari biasanya.
2. Menuliskan hal-hal yang baru kamu pelajari.
Pernahkah saat sepulang sekolah, atau saat selesai membaca
sebuah buku. Kamu merasa seolah-olah tidak mengingat apa yang baru saja kamu
pelajari? Ini merupakan hal biasa, dan dapat terjadi ketika kita tidak mendapatkan waktu
yang cukup untuk mencerna informasi.
Dengan menuliskan ringkasan dari segala sesuatu yang kamu
pelajari, kamu akan dapat mengingat lebih banyak pengetahuan. Kamu juga akan
memiliki catatan yang berguna untuk rujukan jika sewaktu – waktu kamu lupa. Karena
mencatat atau menulis tangan materi baru akan sangat baik bagi pembelajaran dan
penguat memori. Jadi, simpan laptop dan ambil pulpen segera!
3. Meningkatkan kesadaran diri, untuk sukses yang lebih besar.
Jika kamu ingin sukses, penting untuk dapat memandang diri
sendiri dan pekerjaan kamu secara objektif. Jika kamu berpikir telah melakukan
segala sesuatunya dengan menakjubkan, kamu tidak akan pernah memiliki dorongan
untuk meningkatkan kualitas diri, dan tidak akan dapat untuk menerima kritikan
meski itu membangun. Sama halnya jika kamu melihat semua hal dalam pandangan
negatif. Rasa percaya diri kamu akan hilang dan kamu akan senantiasa kehilangan
kesempatan besar yang sering kali kamu sia-siakan karena ketakutanmu akan bermacam
hal.
Kamu dapat mengembangkan kesadaran diri dengan merefleksikan
diri setiap hari. Meminta teman dekat untuk memberikan umpan balik yang jujur
mengenai kebiasaanmu, dan menemukan apa yang memotivasi perilaku kamu.
4. Berlatihlah membaca cepat untuk menyerap sejumlah besar informasi.
Ada begitu banyak buku bagus, blog dan artikel yang
diterbitkan setiap hari yang memungkinakan kamu untuk membaca sebanyak-banyaknya.
Meskipun kamu tidak akan pernah bisa membaca semua buku atau artikel yang
diterbitkan, belajar untuk membaca cepat akan memungkinkan kamu untuk membaca
lebih banyak.
Berlatihlah dengan menggunakan jari untuk memandu mata mu saat
membaca, dan tingkatkan kecepatan sebanyak yang kamu bisa. Alih-alih berfokus
pada satu kata pada suatu waktu, manfaatkanlah penglihatan periferalmu untuk membaca
di seluruh potongan teks sekaligus. Kamu juga harus mencoba men-download
aplikasi kecepatan membaca, yang menampilkan satu kata pada suatu waktu, yang
berarti kamu tidak perlu memindahkan matamu sama sekali dan akan sangat
membantumu dalam meningkatkan kecepatan membaca. Selamat mencoba!
[Redaksi Cepologis]
Dikutip dari www.lifehack.org
0 Response to "Ingin Meningkatkan Produktivitas Diri 10 Kali Lebih Cepat? Lakukan 4 Teknik ini."
Post a Comment