Dengan Melakukan Hal Ini, Kamu Dapat Belajar 100% lebih cepat Dari Biasanya
Saturday, February 25, 2017
Add Comment
Bagi kebanyakan orang, siapapun dan apapun keterampilan yang
mereka ingin kuasai, upaya yang dilakukan adalah dengan belajar keras secara
konsisten hingga keterampilan tersebut berhasil dikuasai. Prinsip yang sama
juga misalnya diterapkan saat belajar bermain piano atau saat belajar bahasa
baru. Kerja keras dan konsisten memainkan peran yang sangat penting dalam
menguasai keterampilan apapun. Akan tetapi berdasarkan salah satu studi,
keberhasilan dalam belajar dapat kita raih dengan lebih cepat jika kita
memvariasikan sedikit cara kita belajar.
Lakukan Variasi Belajar
Bersama dengan para peneliti lainnya, Pablo A. Celnik, M.D.,
seorang profesor rehabilitasi di Johns Hopkins University School of Medicine,
melakukan penelitian terhadap 68 orang untuk mengetahui efek dari praktek memodifikasi
ketika belajar keterampilan motorik berbasis komputer. Diperoleh hasil bahwa tingkat
kinerja kelompok menggunakan pendekatan ini hampir dua kali lipat tingkat
kinerja kelompok yang menggunakan pendekatan pembelajaran biasa. Celnik
menjelaskan bagaimana proses yang disebut rekonsolidasi terjadi, di mana
informasi dan pengetahuan baru memberi bantuan bagi otak untuk mengulik kembali
kenangan atau informasi yang ada dan dapat membantu pengembangan keterampilan
motorik. Dia menekankan pentingnya temuan ini adalah untuk membantu pasien
dengan kondisi neurologis untuk memulihkan fungsi motorik yang hilang.
Bagaimanah Cara Kerjanya?
Kita hidup dalam dunia modern yang serba cepat, dimana waktu
merupakan sumber daya yang paling berharga sehingga banyak orang merasa waktu
24 jam dalam sehari tidaklah cukup. Dengan perkembangan teknologi yang cepat,
sebagian besar dari kita dipaksa belajar keterampilan baru secara terus-menerus
dan cepat. Sehingga variasi belajar akan sangat efektif, karena itu benar-benar
dapat menghemat waktu kita yang berharga dan membantu kita mengatasi tuntutan
tugas dengan cara yang lebih produktif. Berdasarkan proses rekonsolidasi,
pendekatan ini memberikan pembelajaran yang lebih cepat sehingga membutuhkan:
Melatih Aktivitas Harian
Diselingi waktu 6 jam istirahat (merupakan waktu yang
diperlukan sebagai penguat memori). Lalu kemudian mengulangi aktivitas dengan
sedikit modifikasi.
Sangat penting untuk tidak mengubah total cara kita belajar untuk
menerapkan keterampilan baru, karena tidak akan memiliki efek pada kinerja.
Celnik menyarankan: "Jika kamu melakukan variasi pada suatu aktivitas
dengan perbedaan yang besar daripada yang biasa kamu lakukan, maka kamu tidak
akan mendapatkan apa-apa. Modifikasi dalam aktivitas tersebut sebaiknya hanya
dilakukan sedikit saja."
Untuk memperkuat ingatan, cara ini dapat membantu kita mempelajari
suatu keterampilan dengan lebih cepat. Ketika kita mengubah sedikit saja aktivitas
selama berlatih, maka hal itu dapat memacu ingatan kita dan membantu menanamkan
pembelajaran baru lebih cepat daripada kegiatan yang sama yang kita lakukan
berulang-ulang tanpa dilakukan modifikasi.
Selain itu, mengubah sedikit cara kita untuk mempelajari
hal-hal baru dapat meningkatkan kreativitas kita. Seperti studi sebelumnya
telah menunjukkan, tingkat kreativitas kita menjadi basi jika kita terus
mengulangi proses yang sama berulang-ulang. Sebaliknya, kita dapat meningkatkan
kreativitas kita, bahkan hanya dengan membuat perubahan sedikit saja dalam
rutinitas harian kita. Contohnya seperti mengubah rute harian kita untuk pergi
ke tempat kerja.
Menerapkan Pendekatan Pembelajaran bervariasi
Karena kebanyakan dari kita akan sangat kesulitan untuk
mengatur waktu dengan tepat ketika mempelajari keterampilan baru, maka menerapkan pendekatan
praktek pembelajaran bervariasi ini pasti akan sangat bermanfaat. Sebenarnya prinsip
pelaksanaannya cukup sederhana. Mirip dengan pendekatan latihan yang teratur, yang
tentu saja memerlukan kerja keras dan dedikasi. Namun imbalan dari melakukan
modifikasi ini, kita tidak akan membutuhkan waktu yang lama untuk menguasai
keterampilan baru tersebut.
Sebagai contoh, jika kita ingin mempelajari keterampilan
bermain tenis, maka latihan kita harus mengikuti pola yang disebutkan dengan
dua sesi berlatih, dengan istirahat 6 jam di antara kedua sesinya. Modifikasi
atau perubahan kecil dalam hal ini dapat berupa, sebagaimana yang disarankan
Celnik, misalnya mengubah ukuran atau
berat raket tenis di antara sesi latihan. Dengan variasi halus, sesi berlatih
kita menjadi dua kali lebih efektif. Cobalah!
[Redaksi Cepologis]
Dikitip dari www.lifehack.org
[Redaksi Cepologis]
Dikitip dari www.lifehack.org
0 Response to "Dengan Melakukan Hal Ini, Kamu Dapat Belajar 100% lebih cepat Dari Biasanya"
Post a Comment